揺れがおさまるまで、机の下などに避難する、手近な座布団などで頭を保護するなどして身を守る行動をとってください。揺れがおさまったら、火の元などを確認し、ドアを開けて、避難経路を確保してください。家の中はガラスの破片などが散乱している場合があるので、靴や厚手のスリッパなどで保護してください。
揺れがおさまっても余震が発生することがあり、慌てて屋外に出るとかえって危険な場合があり、また、震源地によって津波が発生する場合もありますので、テレビやラジオなど正しい情報を入手して、落ち着いて行動してください。
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防災支援係